As celebridades que você provavelmente não sabia que fazem Pilates
O Pilates é um método que tem sido muito procurado nos últimos anos. Só no Brasil, já são cerca de 40 mil estúdios de Pilates com milhares de adeptos e as celebridades estão entre eles.  Com a integração do corpo e mente as celebridades desenvolvem maior condicionamento físico, equilíbrio, concentração e um corpo delineado e muito saudável por meio dos...
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Sódio x Sal

Vamos cuidar da saúde pilateiros e pilateiras? Precisamos ficar de olho num vilão que costuma acompanhar muita gente durante as principais refeições...o sódio está presente em quase todos os alimentos...

8 erros que impedem você de emagrecer

Quem quer emagrecer pode cometer alguns excessos e extremos que prejudicam o corpo e podem atrapalhar o seu objetivo de perder peso. Fazer dietas rigorosas demais, não se alimentar...

Funcionalidade da coluna lombar

Hoje vamos falar de uma articulação que está entre as de maior queixa de dor, relacionada a alterações estruturais ou lesões. Podemos dizer que a coluna vertebral envolve componente estrutural...
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